Ciao girls!!
è un po' che non scrivo, ma volevo scrivervi solo quando avrei avuto una novità da raccontarvi!! E oggi ne ho una, ma cominciamo con calma.
Domenica ho deciso che avrei fatto una settimana mangiando solo insalata... e in effetti così ho fatto... da lunedì a giovedì ho consumato 125g di insalata, uno jogurt e mezzo da 47 cal e una scatolina di tonno da 66cal.
Il tutto accompagnato da litri di tisana "linea".
Ho camminato, e me ne sono fregata delle vertigini e del malessere. La fame non l'ho quasi sentita.
E poi ieri ho mangiato un cereal Yo a pranzo. Sono tornata con la neve, su un treno in cui non funzionava nemmeno il riscaldamento, e mi sono ricongiunta alla mia bilancia, che si è decisa a darmi una soddisfazione: 63,4!!
Che bello, il peso più basso che abbia mai visto!! *-*
Il prossimo obbiettivo è vedere il due!! Purtroppo mi sa che non lo vedrò tanto presto... settimana prossima sarò dalla domenica sera al venerdì col mio ragazzo... ed è ok, perchè mangerò poco e regolare, senza schifezze. Soprattutto le quantità sarà minima, perchè lui mangia veloce e tempo che finisce io ho mangiato un quarto/metà del piatto... e non voglio mangiare da sola, periò smetto di mangiare anche io.
Perciò posso dimagrire ancora un po'... ma poi... vacanze invernaliiiii!!! ç_ç
Vacanze di Natale vuol dire pranzi in famiglia, panettoni, dolci, bibite, maionese, carne&carboidrati vari!!
Ma sono la unica che è spaventata da queste cose??
Lo
sabato 15 dicembre 2012
giovedì 6 dicembre 2012
Meglio!
Ciau lettori e lettrici!!
Grazie dei tanti commenti al mio post precedente *bighug* Sono stati davvero preziosi per risollevarmi un po' il morale... Mi siete sempre vicine, siete preziose!!
Avevo deciso di non pesarmi, come mi avevate consigliato... poi però il richiamo della bilancia è stato troppo forte! >_> E mi sono pesata... non è andata così male, pensavo di aver preso almeno un kg, invece ho preso solo 300g! :D Ok, lo so che non dovrei essere così felice, ma è meglio di quanto speravo...
E se me la gioco bene tra oggi e domani potrei perfino perderli!!
Il problema è riuscire a giocarmela bene... visto che sono a casa! La cena devo farla per forza sia oggi che domani, coi miei e mangiare quello che vogliono loro...
Però ho tutto il giorno e il dopo cena per gestirmi da sola.. Oggi ho camminato x un'ora e digiunato, e continuerò a digiunare fino a cena. Dopo cena mi chiudo in camera.
E domani? Riuscirò a resistere alla fame, con tutto il cibo che mi circonda? Per fortuna mamma ha comprato mandarini e lattuga... spero di riuscire a mangiare solo quelli per pranzo!
Devo riuscirci... devo tenermi occupata, vedere film, andare dai nonni, fare di tutto, ed evitare i cibi che di solito mi piacciono qua a casa, cioè muesli a colazione, cous cous, dolcetti e pezzettini di formaggio.
Spero di essere un po' diminuita, domattina... lo voglio tanto tanto tanto!! >-<
Lo
Grazie dei tanti commenti al mio post precedente *bighug* Sono stati davvero preziosi per risollevarmi un po' il morale... Mi siete sempre vicine, siete preziose!!
Avevo deciso di non pesarmi, come mi avevate consigliato... poi però il richiamo della bilancia è stato troppo forte! >_> E mi sono pesata... non è andata così male, pensavo di aver preso almeno un kg, invece ho preso solo 300g! :D Ok, lo so che non dovrei essere così felice, ma è meglio di quanto speravo...
E se me la gioco bene tra oggi e domani potrei perfino perderli!!
Il problema è riuscire a giocarmela bene... visto che sono a casa! La cena devo farla per forza sia oggi che domani, coi miei e mangiare quello che vogliono loro...
Però ho tutto il giorno e il dopo cena per gestirmi da sola.. Oggi ho camminato x un'ora e digiunato, e continuerò a digiunare fino a cena. Dopo cena mi chiudo in camera.
E domani? Riuscirò a resistere alla fame, con tutto il cibo che mi circonda? Per fortuna mamma ha comprato mandarini e lattuga... spero di riuscire a mangiare solo quelli per pranzo!
Devo riuscirci... devo tenermi occupata, vedere film, andare dai nonni, fare di tutto, ed evitare i cibi che di solito mi piacciono qua a casa, cioè muesli a colazione, cous cous, dolcetti e pezzettini di formaggio.
Spero di essere un po' diminuita, domattina... lo voglio tanto tanto tanto!! >-<
Lo
mercoledì 5 dicembre 2012
Ok, spiego
Ok, adesso vi spiego il post sotto, che è un po' ermetico.
Venerdì sono tornata a casa, e il peso era ancora sempre lo stesso, nonostante tutti gli sforzi. Anzi, avevo 100g in più! Quindi che ho fatto questa settimana? Complice la delusione e il compitino di chimica, avuto oggi...Ho esagerato, ho mangiato piadine (senza salse, ma sempre piadine), yogurt, biscotti, caramelle.
E ovviamente adesso ho paura di quel k dirà la bilancia, senza contare che dopo mi attende il weekend, dove ingrasserò sicuro... Che devo fare? Devo pesarmi domani sera (a digiuno)? O rimandare a settimana prossima, dove però farò la brava, senza saltare nemmeno un pasto ma stando nelle mie 100-200 cal?
Ovviamente adesso sto piangendo, stupida me... Non so proprio che fare, mi sento così inutile! E non ho nemmeno nessuno a cui rivolgermi, a cui poter chiedere consiglio...
:(
Scusate se non vi commento, non vi sarei di sicuro d'aiuto, ma vi leggo tutte, anche voi nuove lettrici...
Venerdì sono tornata a casa, e il peso era ancora sempre lo stesso, nonostante tutti gli sforzi. Anzi, avevo 100g in più! Quindi che ho fatto questa settimana? Complice la delusione e il compitino di chimica, avuto oggi...Ho esagerato, ho mangiato piadine (senza salse, ma sempre piadine), yogurt, biscotti, caramelle.
E ovviamente adesso ho paura di quel k dirà la bilancia, senza contare che dopo mi attende il weekend, dove ingrasserò sicuro... Che devo fare? Devo pesarmi domani sera (a digiuno)? O rimandare a settimana prossima, dove però farò la brava, senza saltare nemmeno un pasto ma stando nelle mie 100-200 cal?
Ovviamente adesso sto piangendo, stupida me... Non so proprio che fare, mi sento così inutile! E non ho nemmeno nessuno a cui rivolgermi, a cui poter chiedere consiglio...
:(
Scusate se non vi commento, non vi sarei di sicuro d'aiuto, ma vi leggo tutte, anche voi nuove lettrici...
giovedì 29 novembre 2012
...
Girls,
Ho davvero esagerato. Due barrette, due bicchieri di latte, cacao, 52g di tonno, 3 caramelle. E domani ho il confronto con la bilancia. Non dico altro.
Mi viene da piangere.
Ho davvero esagerato. Due barrette, due bicchieri di latte, cacao, 52g di tonno, 3 caramelle. E domani ho il confronto con la bilancia. Non dico altro.
Mi viene da piangere.
martedì 27 novembre 2012
Piccolo post!
Ciao ragazze!!
Anche oggi è andata bene... vi posto subito il DA:
C: //
P: funghetti (27)
M: //
C: passato (60) + ananas (60)
Totale 157, ne una in più ne una in meno. Niente caramelle, niente frutta secca, e anche oggi solo frutta e verdura! Sto resistendo, nonostante non possa mentirvi dicendo di non aver fame...
In più sono anche molto stanca, torno a casa alle sei per i laboratori pomeridiani, in cui sono in piedi dalle 13,30 alle 17... Al momento vi scrivo seduta sul letto, e ho le gambe quasi intorpidite... Sono proprio stanca stanca...
E domani ho programmato anche un digiuno, come ieri, salto dei primi tre pasti&consumazione solo della cena... che potrebbe consistere in passato (63) lattuga (5) e mandarino (50)... 118 cal, se non sbaglio. Non sembra, col suo aspetto acquoso e sano, ma la frutta è calorica, gfoiwehfu! è.è Va bè, però fa bene e depura...
spero di non sentire troppo la fame... voi che dite ce la posso fare?
Riguardo al resto della settimana non ho ancora piani precisi, a parte il sapere che venerdì berrò solamente... almeno fino a cena... poichè mi aspetta la terribile bilancia! Mancano solo TRE giorni, cavoli... e io mi vedo più grassa di due settimane fà, e non va bene!! Settimana scorsa ho proprio esagerato... basta una sola stupida settimana di 5 giorni a recuperare?? :(
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Lo
Anche oggi è andata bene... vi posto subito il DA:
C: //
P: funghetti (27)
M: //
C: passato (60) + ananas (60)
Totale 157, ne una in più ne una in meno. Niente caramelle, niente frutta secca, e anche oggi solo frutta e verdura! Sto resistendo, nonostante non possa mentirvi dicendo di non aver fame...
In più sono anche molto stanca, torno a casa alle sei per i laboratori pomeridiani, in cui sono in piedi dalle 13,30 alle 17... Al momento vi scrivo seduta sul letto, e ho le gambe quasi intorpidite... Sono proprio stanca stanca...E domani ho programmato anche un digiuno, come ieri, salto dei primi tre pasti&consumazione solo della cena... che potrebbe consistere in passato (63) lattuga (5) e mandarino (50)... 118 cal, se non sbaglio. Non sembra, col suo aspetto acquoso e sano, ma la frutta è calorica, gfoiwehfu! è.è Va bè, però fa bene e depura...
spero di non sentire troppo la fame... voi che dite ce la posso fare?
Riguardo al resto della settimana non ho ancora piani precisi, a parte il sapere che venerdì berrò solamente... almeno fino a cena... poichè mi aspetta la terribile bilancia! Mancano solo TRE giorni, cavoli... e io mi vedo più grassa di due settimane fà, e non va bene!! Settimana scorsa ho proprio esagerato... basta una sola stupida settimana di 5 giorni a recuperare?? :(
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Lo
lunedì 26 novembre 2012
Primo giorno!
Ciao girls!!
Sono felice di vedere nuove lettrici!! Come sempre grazie per i commenti... mi hanno dato forza!! -davvero grazie!! *abbraccia*
Finalmente è lunedì, e ho ricominciato la mia dieta in modo perfetto... 24 ore di digiuno! Facilitato dal fatto che al pomeriggio ero in laboratorio... ho dovuto mangiare solo una caramellina, perchè mi sentivo un po' debole, ma domani cercherò di non farlo! Ecco il mio DA:
C: //
S: //
P: //
M: //
C: mandarino (50) + passato (80) + insalata (5) + qualche pezzetto di frutta secca (?)
Totale: 135+ pezzettini frutta
Non male come inizio! Poi ho trovato utile tenermi sempre vicino un foglio, dove annotare quando possibile le mie condizioni fisiche e psicologiche durante le ore di digiuno. Fisicamente ho avuto per pochi minuti un po' di nausea il mattino, ma nulla di preoccupante... psicologicamente ho notato forti cambiamenti... in questi giorni mi portavo dentro una tristezza quasi dolorosa, nel petto, schiacciante... -mischiata a un forte senso di solitudine. A mano a mano che le ore passavano, però, mi sono resa conto che... puff, quelle brutte sensazioni che non riuscivo a cacciare in nessun modo, nemmeno distraendomi, leggendo, guardando un film, ecc, quella tristezza dolorosa è svanita!! Non so se sia merito dell'astensione dal cibo, del ritrovato equilibrio alimentare o di.... boh! Però so che ha funzionato!
Ho anche un'altra bella notizia per voi... io e D. siamo ufficialmente insieme, da domenica! :) Lui ha addirittura voluto mettere "fidanzati ufficialmente" su facebook... so che è solo uno stupido status, ma è bello che voglia farlo sapere al mondo, ai suoi amici!!
Ovviamente i suoi amici, che sono veri amici, l'hanno sommerso di "like" e commenti in bacheca... i miei che sono amici di m... o per meglio dire, io che non ho amici... è stato un silenzio tombale!! :''''(
Però non importa... l'importante è poter stare con D, poter stare qua a Milano... e poi va tutto bene! Oggi sono proprio contenta di me stessa, per rispettare il proposito del "niente cibo oltre a frutta e verdura" non ho comprato nulla che non facesse parte di queste due categorie di cibi... niente fiocchi di latte, niente crusca, niente latte, niente tonno... solo 3 mandarini, due scatole di funghetti, un passato Knorr (ne ho scoperto uno con sole 63 cal: carote e porri!!! :D ), coca zero, 150g di ananas.
è stato strano non prendere i soliti alimenti... però non averli sotto al naso non mi tenterà. Paradossalmente sono più affamata ora, dopo cena, che a metà digiuno! Bah... Venerdì ovviamente non mi sono pesata, avevo troppa paura... chissà quanto ho preso? e quanto smaltisco in questa settimana? Io nel frattempo cerco di attenermi il più possibile ai DA, cercando di tenere una dieta semiliquida, e ovviamente ipocalorica! Ecco il DA per domani:
C: //
S: //
P: funghetti (27) <---siii me li porto dietro nel contenitore tappato!
M://
C: 150g passato (60) + ananas (60)
totale: 157 cal
Che ne dite? adesso passo a leggervi girls!! <---Però come sempre per chi ha i profilo google, non trovo il blog di Michela AnA... hai un bloggino anche tu? me lo linkeresti? o dove posso trovarlo...
Loly
Sono felice di vedere nuove lettrici!! Come sempre grazie per i commenti... mi hanno dato forza!! -davvero grazie!! *abbraccia*
Finalmente è lunedì, e ho ricominciato la mia dieta in modo perfetto... 24 ore di digiuno! Facilitato dal fatto che al pomeriggio ero in laboratorio... ho dovuto mangiare solo una caramellina, perchè mi sentivo un po' debole, ma domani cercherò di non farlo! Ecco il mio DA:
C: //
S: //
P: //
M: //
C: mandarino (50) + passato (80) + insalata (5) + qualche pezzetto di frutta secca (?)
Totale: 135+ pezzettini frutta
Non male come inizio! Poi ho trovato utile tenermi sempre vicino un foglio, dove annotare quando possibile le mie condizioni fisiche e psicologiche durante le ore di digiuno. Fisicamente ho avuto per pochi minuti un po' di nausea il mattino, ma nulla di preoccupante... psicologicamente ho notato forti cambiamenti... in questi giorni mi portavo dentro una tristezza quasi dolorosa, nel petto, schiacciante... -mischiata a un forte senso di solitudine. A mano a mano che le ore passavano, però, mi sono resa conto che... puff, quelle brutte sensazioni che non riuscivo a cacciare in nessun modo, nemmeno distraendomi, leggendo, guardando un film, ecc, quella tristezza dolorosa è svanita!! Non so se sia merito dell'astensione dal cibo, del ritrovato equilibrio alimentare o di.... boh! Però so che ha funzionato!
Ho anche un'altra bella notizia per voi... io e D. siamo ufficialmente insieme, da domenica! :) Lui ha addirittura voluto mettere "fidanzati ufficialmente" su facebook... so che è solo uno stupido status, ma è bello che voglia farlo sapere al mondo, ai suoi amici!!
Ovviamente i suoi amici, che sono veri amici, l'hanno sommerso di "like" e commenti in bacheca... i miei che sono amici di m... o per meglio dire, io che non ho amici... è stato un silenzio tombale!! :''''(Però non importa... l'importante è poter stare con D, poter stare qua a Milano... e poi va tutto bene! Oggi sono proprio contenta di me stessa, per rispettare il proposito del "niente cibo oltre a frutta e verdura" non ho comprato nulla che non facesse parte di queste due categorie di cibi... niente fiocchi di latte, niente crusca, niente latte, niente tonno... solo 3 mandarini, due scatole di funghetti, un passato Knorr (ne ho scoperto uno con sole 63 cal: carote e porri!!! :D ), coca zero, 150g di ananas.
è stato strano non prendere i soliti alimenti... però non averli sotto al naso non mi tenterà. Paradossalmente sono più affamata ora, dopo cena, che a metà digiuno! Bah... Venerdì ovviamente non mi sono pesata, avevo troppa paura... chissà quanto ho preso? e quanto smaltisco in questa settimana? Io nel frattempo cerco di attenermi il più possibile ai DA, cercando di tenere una dieta semiliquida, e ovviamente ipocalorica! Ecco il DA per domani:
C: //
S: //
P: funghetti (27) <---siii me li porto dietro nel contenitore tappato!
M://
C: 150g passato (60) + ananas (60)
totale: 157 cal
Che ne dite? adesso passo a leggervi girls!! <---Però come sempre per chi ha i profilo google, non trovo il blog di Michela AnA... hai un bloggino anche tu? me lo linkeresti? o dove posso trovarlo...
Loly
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