lunedì 29 ottobre 2012

Strafrustrata


Ragazze!!! Mi manca troppo non avere una bilancia... la voglio, cavoli! Ne ho bisogno! Voglio comprarne una!!
Oggi vedevo la mia pancia, ieri di forma disumana, più appiattita... che brutto però non sapere quanto ho perso e come sta andando!! :(

Comunque oggi il mio DA va bene, è stato anche vario (la cena non l'ho ancora fatta, ma procederà bene):
C: caffè sz
S: //
P: insalata (5) + yogurt Activia 0,1 ananas (66)
M: //
C: 100 g fiocchi di latte Exquisa (83) + 115g funghi lessi (29) + insalata (5)
Totale di 188/9 calorie... non male, oggi erano 200. Posto sempre quel che mangio il più dettagliatamente possibile, così se volete trarre spunto per qualche pranzo o menù è più facile... i funghi lessi vanno scolati dall'acqua e poi passati in padella con un po' di dado e acqua... per insaporire! Ho anche fatto la passeggiata, e sto bevendo molto! Devo arrivare almeno a tre quarti della bottiglia, a costo di correre in bagno ogni tre per due!

Quello che mi rende strafrustrata, e per cui ho dato questo brutto titolo al post, è che so perfettamente che se continuo così non rispetterò il plan per nulla! No non mi abbufferò, anzi, salterò bellamente la cena del mercoledì!
No ho ancora trovato una stupida cosa da portarmi via e mangiare per cena...!! Mi rimarranno un po' più di 500 cal da consumare solo a cena e non trovo una dannata cosa che vada bene e che si possa portar via comodamente! Niente tramezzini perchè non posso mangiare maionese e salsine questa settimana, niente spaghetti di soia (670 cal), niente pizza perchè non c'è scritto quante cal ha quella alta da asporto, niente riso cinese (troppe cal), i raviolini al vapore non so quante cal hanno...
E poi vorrei comunque qualcosa che "riempa" e che non mi faccia brontolare lo stomaco... con una bassa densità calorica! Nel senso... se voglio assumere mettiamo 90 cal, posso mangiare 300g di fragole o mezzo Mars... la differenza è che con mezza barretta avrò ancora una fame dannata, lo stomaco che brontola ecc ecc...
Non sapere che cosa posso mangiare boh... mi fa arrabbiare e mi deprime contemporaneamente...

E conoscendomi se continuo così finirò per mandare a quel paese tutto, piangere istericamente rifiutandomi di mangiare qualsiasi cosa a cena, mandando quindi all'aria il plan, e stando male fisicamente...
Vorrei già farlo adesso!!

E forse me lo merito!

Lo

2 commenti:

  1. Puoi portarti un hamburger di tacchino che ha circa 150 kcal e un insalata con tonno al naturale. Il tutto non supera le 500 kcal ed è saziante. Spero di esserti stata d'aiuto.

    Cassie <3

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    Risposte
    1. sembra buono!! :)) Però non ho i contenitori per portarli... potrei prendere comunque un'insalata, se la trovo! Grazie!!
      Lo

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